Aprenda a hidratar cabelo com ingredientes que você tem em casa. Já não é de hoje que receitas caseiras são as primeiras opções quando o assunto é hidratação capilar.

Existem diversas máscaras e óleos essenciais industrializados, mas nada melhor do que encontrar o tratamento do seu cabelo na despensa de casa.

Existem alguns alimentos que, além de nutritivos, podem nos ajudar a manter o bronzeado e hidratar as madeixas. Com foco na economia e praticidade, separamos alguns dos ingredientes com agentes hidratantes. E o melhor: sem contraindicações!

1. Ovo

O ovo é um alimento repleto de nutrientes: desde vitaminas D, B e A a ferro e proteínas. Essas vitaminas atuam sobre o folículo capilar, fortalecendo-o e dando brilho e suavidade aos cabelos. Elas também são ótimas em caso de queda acima do normal. Na hora de lavar, use água fria (entre 22 e 24 ºC). A água quente pode acabar cozinhando o ovo!

2. Abacate

Pode perceber: o abacate é uma fruta mais oleosa. Por isso, contém várias propriedades hidratantes. Pode ser usado tanto nos fios, quanto na pele.

Ajuda a suavizar as fibras capilares, alimenta os poros e estimula o crescimento dos cabelos. Você pode usá-lo puro ou combiná-lo com mel e até mesmo com azeite, se desejar uma textura mais fluida.

3. Mel

Rico em vitaminas C e B, além de minerais como ferro, magnésio, potássio, zinco e cálcio, o mel é um ótimo aliado dos cabelos ressecados, porque hidrata e confere brilho aos fios. Por ter uma consistência pastosa, pode ser difícil aplicá-lo sozinho. Então, misture-o com cremes capilares que você já tenha em casa ou com abacate, por exemplo.

4. Azeite de oliva

Além de ser recomendado ingerir uma pequena porção de azeite por dia, ele também é ótimo para os cabelos. Como o mel, suas propriedades hidratantes devolvem o brilho aos cabelos. Na hora da aplicação, não tenha medo de deixar seus fios oleosos, mas evite passá-lo diretamente nas raízes e abuse no comprimento abaixo das orelhas. Na hora de lavar, o xampu, por sua ação detergente, limpará efetivamente seus fios.

5. Babosa

Também conhecida como aloe vera, é um dos ingredientes naturais com maior quantidade de propriedades para contribuir para sua beleza: é hidratante, cicatrizante e revitalizante, além de conter diversas vitaminas essenciais para a saúde dos cabelos. Como máscara, utilize a polpa de um ramo da planta e coloque-a diretamente nos fios desde a raiz. Ela ajudará na elasticidade.

6. Vinagre de maçã

O vinagre é um produto multiúso e, além de fazer milagres nos cabelos, pode te dar uma bela ajuda nos serviços domésticos. Por ter o pH mais ácido, muitas pessoas acham que passá-lo nos cabelos danificará os fios, mas isso não é verdade. O pH do vinagre combina e balanceia bem com o do cabelo, o que ajuda na limpeza, hidratação e redução do frizz. Dê preferência ao de maçã e use-o após lavar os cabelos. Deixe agir por 5 minutos antes de enxaguar.

7. Leite e óleo de coco

Ricos em vitaminas K e E e com alto teor de óleo e água, esses produtos provenientes do coco são potentes hidratantes capilares, porque penetram nos fios, deixando-os brilhantes e macios, e evitam o frizz.

Se você optar por usar o óleo, pode aplicá-lo diretamente nos cabelos e deixar agir. Se sua aposta for o leite, vale misturá-lo com algum outro item desta lista para deixá-lo mais pastoso e de fácil aplicação.

8. Banana

Rica em magnésio, potássio, óleos naturais e diversas vitaminas, a banana é um poderoso hidratante. Além de ser composta por grande quantidade de água, possui óleos que ajudam a selar os fios e evitar o ressecamento.

9. Iogurte

Use iogurte natural para massagear o couro cabeludo. O ácido lácteo é ótimo auxiliar na limpeza de pele morta, ajudando o cabelo a crescer, além de diminuir o frizz.

10. Laranja 

Ótimo antioxidante, a laranja é rica em vitamina C, propriedade essencial na produção de colágeno e fundamental no desenvolvimento dos folículos capilares. Kiwi, morango e outras frutas cítricas também são bons por essas mesmas propriedades.

11. Beterraba

Rica em ferro, a beterraba é ótima para fortalecer os cabelos. Cozinhe alguns pedaços e bata com outros alimentos desta lista ou com seu creme hidratante confiável.

Iaí, curtiu?

Todas essas frutas podem ser usadas sozinhas ou misturadas com cremes hidratantes que você já tenha em casa. Na hora de aplicar, aproveite para fazer uma massagem no couro cabeludo para estimular a circulação.

Ah, e não se esqueça: a aplicação superficial é ótima, mas não deixe de consumir essas fontes de nutriente para deixar seus cabelos saudáveis de dentro para fora. (Fonte: Ana Maria Braga)