A maçã é uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo — e que bom, já que ela tem muitos benefícios incríveis para a saúde. Muita gente diz até que comer apenas uma maçã por dia já faz uma enorme diferença para o organismo. Mas será que isso é verdade?

Você sabia que existem alimentos que causam gases quando consumidos de forma excessiva (ou preparados de forma equivocada)? As leguminosas, em especial, precisam ficar de molho antes do cozimento – caso contrário, não é possível eliminar os antinutrientes, que estimulam a formação de flatulência. Mas e quanto às frutas? É possível que você já tenha ouvido falar que banana dá gases, por exemplo, mas será que isso realmente procede? Para esclarecer essa questão, nós conversamos com a nutricionista Carine Rodrigues, que explicou se a banana pode – ou não – causar flatos abdominais e os benefícios dessa fruta para a saúde. Vale a pena conferir!

Usar plantas, frutas e sementes para tratar doenças e amenizar dores faz todo o sentido! Afinal, a natureza oferece alimentos fitoterápicos que auxiliam no processo de cura e são altamente nutritivos. A semente de sucupira, por exemplo, tem fortes propriedades medicinais e pode ser usada de diferentes formas.

É muito provável que você já tenha visto o pepino daquela forma clássica, com duas rodelas sob os olhos de alguém para uma limpeza de pele caseira. Mas os seus benefícios vão muito além da estética! Esse alimento supernutritivo é saudável e contribui para o bem-estar do nosso organismo. Entretanto, para muita gente, fica aquela dúvida na hora de incluir na dieta: pepino é uma fruta ou um legume? Descubra os segredos desse vegetal e aprenda a aproveitá-lo ainda mais!