No mundo atual, onde muitos passam longas horas sentados em frente a um computador, o estilo de vida sedentário tem se tornado uma preocupação crescente, aumentando o risco de morte prematura. Pesquisas recentes alertam sobre os perigos de não manter uma rotina diária de exercícios.

O forró é uma dança tipicamente nordestina, que faz muito sucesso durante todo o ano, mas tem um boom enorme no mês de junho. E, claro, não deixa ninguém parado. O som, feito por triângulos, zabumbas e sanfonas, traz melodias agradáveis, dançantes e animadas.

Tem preguiça de correr? Sem saco para academia? Que tal trocar por sexo? Uma pesquisa feita na Universidade de Quebec, no Canadá, revelou que uma hora de romance entre quatro paredes queima quase a mesma quantidade de calorias que 30 minutos de corrida na esteira. Os dados são do jornal Daily Mail e publicados no portal Terra.

Você sabia que pessoas saudáveis têm uma atividade física preferida? É o que mostra um levantamento da Polar, empresa que desenvolve relógios com foco em monitorar o rendimento físico do usuário.

O personal trainer, Jeison Barreto esteve em entrevista ao Voz da Bahia com Marcus Augusto, para responder algumas dúvidas pertinentes com relação às atividades físicas e a sua profissão.

Nos dias mais frios de inverno, manter uma rotina regular de exercícios torna-se mais difícil, não é mesmo? Ainda assim, mesmo durante esse período, é importante fazer um esforço para comparecer ao treino sempre que possível! Praticar atividade física no frio, inclusive, pode trazer uma série de benefícios – como otimizar o gasto calórico -, mas também requer certos cuidados, principalmente com os músculos e articulações. Para te orientar nesse assunto, nós preparamos uma matéria sobre cuidados essenciais que todos devem tomar ao se exercitar no frio. Vale a pena conferir!

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define o termo “saúde” como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças. Alcançar a saúde plena requer um conjunto de hábitos que incluem a alimentação, a adequada ingestão de água, a atividade física, além de outras atitudes de autocuidado: o cultivo de bons relacionamentos, pensamentos e sentimentos; consultas e exames médicos periódicos, conforme a faixa etária.

Na manhã desta quinta (10), no km 01 da BA 001, próximo ao antigo Motel Garapuá, um motociclista ao desviar de carro terminou atropelando a senhora Clara Ramos da Silva, 70 anos, conhecida como dona Lua do Bolo, que naquele momento realizava atividade física no local.

O aumento da prática de atividade física poderia evitar pelo menos 5 milhões de mortes por ano, segundo estimou a Organização Mundial da Saúde (OMS) ao lançar linhas orientadoras para a área, por meio de um guia. O combate ao sedentarismo deve ser praticado por pessoas de todas as idades, inclusive àquelas com condicionantes físicas por motivo de doença, defendeu a entidade.

Vídeos e apostilas feitos por atletas amadores e disponibilizado na internet com técnicas para ampliar a performance no esporte têm se tornado alvo preferido de jovens que procuram alternativas baratas para se tornarem melhores profissionais. Porém, especialistas ouvidos pelo R7 alertam para os perigos da prática de atividade física sem orientação profissional.