Costuma aquecer os alimentos que sobraram do jantar ou do almoço? Sim, trata-se de uma ótima forma de evitar o desperdício. Porém, há alimentos que, quando aquecidos uma segunda vez podem ser prejudiciais e perigosos para a saúde e bem-estar.

Falta de ar, vertigem e fadiga são sintomas que costumam ser associados ao cansaço, excesso de trabalho, estresse ou a outros problemas de saúde como a asma. Porém, em alguns casos esses sinais podem ser indícios de uma doença mais grave e pouco conhecida: a Hipertensão Pulmonar Tromboembólica Crônica, conhecida como HPTEC.

Manter a linha no feriado não é tarefa fácil, menos ainda quando o descanso é de frente para o mar – e para o carrinho do milho verde, do queijo coalho, da caipirinha… Mas é possível resistir às tentações na areia e fazer valer seu esforço do ano inteiro na dieta e na ginástica. É só apostar nas escolhas certas, como as que mostramos aqui:

A obesidade quase triplicou no mundo desde 1975, de acordo com os dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS). A agência da ONU estima que mais de 1,9 bilhão de adultos estavam acima do peso em 2016. Deste total, mais de 650 milhões eram obesos.

Todo mundo quer melhorar de vida e ter um corpão para ostentar por aí, mas pouca gente se empenha no “projeto”, não é? Principalmente quando o Verão se aproxima. Cuidar melhor da saúde, praticar atividades físicas e entrar em forma são sempre algumas das promessas de começo do Verão de muita gente, mas fazer isso na prática acaba sendo mais difícil.

Uma pesquisa realizada pela Agência de Esportes do Japão descobriu que a força física e a capacidade atlética das crianças sofreram queda.

A gente entende. O fim do ano geralmente vem acompanhado de um excesso na alimentação e até bebidas, mas isso não significa que seus hábitos saudáveis tenham que sair completamente dos trilhos. Mesmo se a academia for fechar para o recesso de fim de ano ou entrar de férias, viu?

Com mais um ano passando, é normal que as pessoas tirem um tempo para refletir e pensar em tudo o que aconteceu durante ele. Muitas delas, inclusive, chegam a ficar um pouco tristes e abatidas. O caso é tão comum que até já tem nome: melancolia de fim de ano, ou então síndrome de fim de ano. “Para muita gente, o período é motivo de festa, alegria e confraternização. Enquanto para outras é marcado por tristeza, apatia ou uma angústia que aperta o coração”, explica a psicóloga Marilene Kehdi.

No final do ano, é comum exagerar na alimentação e até no consumo de álcool. Afinal, é uma época regada à confraternizações com comidas gostosas e bebidas, além, claro, das tradicionais ceias de Natal e Ano Novo. Porém, os excessos podem fazer o esforço de muito tempo ruir, resultando em alguns quilinhos extra.

Quem busca manter-se sempre ativa provavelmente já teve algum desses incômodos dermatológicos: os calos nas mãos de levantar peso, o cabelo ressecado depois da natação ou até o cheirinho nada agradável da meia depois da corrida. Calma, todos eles são completamente normais. Mas para quem deseja amenizar e evitar alguma dessas consequências da atividade física, o dermatologista Amilton Macedo, especialista em oxidologia, de São Paulo, ajuda. Confira: