Uma vida sexual ativa não só proporciona prazer, mas também traz benefícios para o corpo e a mente. Além de ser uma forma de exercício físico, o sexo envolve atividades mentais e sensoriais, liberando endorfina e promovendo o bem-estar.

O neurocientista Fabiano de Abreu explica que o sexo é uma necessidade instintiva e, quando vivido de maneira equilibrada, traz diversos benefícios. Durante o ato sexual, há liberação de neurotransmissores como dopamina, serotonina e ocitocina, que geram sensações de prazer e conexão emocional. O sexo também estimula o sistema límbico, responsável pelas emoções, e melhora a circulação sanguínea no cérebro, favorecendo a neuroplasticidade e o funcionamento cognitivo.

Um cérebro saudável é fundamental para o bem-estar geral, pois é o centro de comando do corpo. Fabiano reforça que a saúde cerebral potencializa o prazer, a conexão emocional e a resposta ao estímulo sexual. Para manter o cérebro saudável, é importante ter uma alimentação adequada, praticar exercícios, estimular a cognição e manter uma vida social ativa, incluindo a sexualidade.

Além disso, o sexo traz benefícios físicos significativos. Melhora a qualidade do sono, reduz o estresse, fortalece o sistema imunológico, auxilia na saúde cardiovascular, regula a pressão arterial e atua na regulação hormonal. A liberação de endorfina também reduz a dor e aumenta o prazer.

Portanto, o sexo não beneficia apenas o cérebro, mas também o coração e o sistema circulatório. Estimula a circulação sanguínea, promove a saúde cardiovascular e melhora a oxigenação dos tecidos. O sistema endócrino também é impactado positivamente pela regulação hormonal, trazendo benefícios para o organismo como um todo.