Confira dez dicas para quem quer começar a caminhar ou correr

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Fazer exercícios é muito bom para a saúde e para mente. Mas para aproveitar tudo de bom que uma atividade física oferece é muito importante seguir algumas orientações, evitando assim que o que seria um benefício transforme-se em uma lesão. Para aqueles que querem começar a correr ou caminhar, seguem dez dicas do EU ATLETA:

info dez passos eu atleta (Foto: Editoria de Arte/Globoesporte.com)

(Reprodução/Globo Esportes)


(Globo Esportes)

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