Mais do que um ato de fé ou prática religiosa, a oração também promove mudanças reais no cérebro humano, segundo o neurologista Denis Birman. Em entrevista, o especialista explicou que o cérebro não apenas entende as palavras ditas durante a oração, mas responde diretamente às emoções envolvidas nesse momento espiritual.

“Para o Criador, não deve ter tanta diferença a forma como você ora, mas para a neurociência, sim”, afirmou Birman.

De acordo com o neurologista, quando a oração é feita em meio a medo, ansiedade ou pressa, o cérebro ativa o sistema límbico, responsável por processar emoções como medo e estresse — o que reforça padrões mentais negativos. Já orações feitas com gratidão, presença e confiança estimulam áreas ligadas à paz, equilíbrio emocional e transformação interior.

“Você ativa o córtex pré-frontal dorsolateral e redes neurais associativas da verdadeira transformação que a oração faz no teu cérebro”, explicou.

Oração, neurociência e transformação
Birman também compartilhou dicas práticas baseadas em evidências científicas para potencializar os efeitos da oração no cérebro:

Antes de pedir, agradeça

Antes de falar, respire

Antes de se desesperar, confie

Segundo ele, essas atitudes simples mudam a química cerebral, ampliando os efeitos positivos da oração.

“Aquilo que você alimenta, cresce. O cérebro humano foi feito não apenas para reagir ao caos, mas para produzir calma, clareza e direção”, destacou.

Pesquisas confirmam: oração melhora foco, empatia e autocontrole
Como base para suas afirmações, Birman citou estudos do médico norte-americano Andrew Newberg, publicados na revista Medical Hypotheses em 2003. As pesquisas indicam que a oração fortalece áreas do cérebro ligadas ao foco, à empatia e ao autocontrole.

“Orar não é apenas um ato de fé… é também fisiologia”, enfatizou Birman.

Para ele, a oração funciona como uma ferramenta de autoconhecimento, capaz de alinhar mente e coração, silenciar pensamentos desordenados e reforçar a identidade interior.

Uma sugestão prática para hoje
O neurologista finalizou com um conselho simples, mas poderoso:

“Hoje, antes de dormir, interrompa tudo, feche os olhos e fale — do seu jeito mesmo. Mas fale. O que sai da sua boca transforma a sua mente”.

Segundo ele, essa prática tem respaldo científico e também valor espiritual.