Você sabia que o mercado de suplementos naturais vem crescendo muito no Brasil nos últimos anos? Esses produtos fazem sucesso porque funcionam como uma espécie de complemento à nossa alimentação e ajudam a melhorar o desempenho do corpo – seja com o objetivo de aumentar a imunidade, suprir a deficiência nutrientes (suplementando minerais e vitaminas) ou em questões mais específicas, como a expectativa de ter uma pele mais firme e um cabelo mais sedoso. Mas que tal aprender a fazer isso de forma totalmente natural? Para te ajudar a turbinar o seu organismo, nós montamos uma lista com 5 suplementos naturais que você consegue extrair da alimentação – embora isso não os substitua em casos de indicações médicas. Confira a matéria!