O termo “caloria líquida” se refere às calorias presentes em alimentos e bebidas que muitas vezes passam despercebidas na dieta, como sucos, bebidas alcoólicas e temperos líquidos. Entre os exemplos mais comuns está o azeite, uma fonte de gordura saudável, mas que pode atrapalhar o déficit calórico se consumida em excesso.

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Perugia, na Itália, concluiu que o consumo diário de maçãs pode reduzir em até 25% o risco de câncer de pulmão. A pesquisa, publicada na revista Public Health Nutrition, analisou mais de 40 estudos científicos e apontou que a fruta também ajuda a proteger contra outros quatro tipos de câncer: intestino, boca, sistema digestivo e mamas.

O ovo é um alimento que se encaixa em diversas refeições do dia, seja no café da manhã, almoço, jantar ou até mesmo como um snack da tarde. Versátil, pode ser consumido de diferentes formas – mexido, cozido ou frito – e oferece benefícios significativos à saúde.

.Aline Fonseca, professora do curso de Farmácia da Faculdade Anhanguera, aponta que algumas vitaminas podem ter impactos mais significativos ao ter na rotina a ingestão de álcool.

Quer ter uma pele bonita e saudável? Você precisa investir em vitaminas. Elas são necessárias para a absorção de nutrientes que participam da construção e da manutenção dos nossos órgãos, além de serem elementos que contribuem para a saúde e a beleza da nossa pele.