Quando a insônia bate, muitas pessoas recorrem aos tradicionais chás de camomila ou erva-cidreira. No entanto, segundo o nutricionista Lucas Moraro, existe outra infusão com propriedades calmantes e que pode ser uma aliada do sono: o chá de maracujá. De acordo com o especialista, a bebida contém flavonoides e alcaloides que atuam como calmantes naturais … continue