O Conquiste sua vida preparou uma lista com 7 alimentos ricos em nutrientes e que afloram, além das sensações de prazer e bem-estar, as “raízes” da libido.

O hábito do brasileiro de higienizar frutas, verduras e legumes mudou com a pandemia. Nunca foi tão evidente a necessidade da limpeza desses alimentos, mas já parou para pensar que a higienização e a forma como esses alimentos são armazenados podem, de fato, prolongar a vida deles e ainda ajudar a economizar? Os itens provenientes de hortas naturalmente têm um prazo de validade menor do que os produtos industrializados, mas com algumas dicas simples e cuidados básicos é possível aumentar essa durabilidade e ainda evitar desperdícios.

Braços fortes, pernas torneadas, barriga de tanquinho… Praticar atividades físicas e esperar ansiosamente pelo fortalecimento dos músculos é muito comum a quem começa a praticar esportes. Mas, para agilizar esse processo e obter resultados saudáveis para o corpo, além dos exercícios, a alimentação saudável tem papel fundamental. Conheça 9 alimentos que ajudam no desenvolvimento natural dos músculos e descubra os benefícios de acrescentá-los no dia a dia!

Por que ir ao salão de beleza se tudo o que você precisa pode caber dentro do seu prato? Sim, acredite, uma pele hidratada, cabelos sedosos e volumosos e unhas fortalecidas também estão diretamente ligadas à qualidade da nossa alimentação. Ingrediente naturais, orgânicos e fontes de nutrientes construtores, são tão eficazes para os tratamentos estéticos quanto os cosméticos que nos prometem milagres. Por isso, descubra uma listinha de alimentos aliados da beleza.