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Dicas da nutricionista para você não exagerar no restaurante por quilo

Foto: monkeybusinessimages/Thinkstock/Getty Images
É uma cena corriqueira para quem não tem tempo de preparar as marmitas da semana: você decide ir a um restaurante daqueles “por quilo” na hora do almoço, e acaba comendo muito mais do que a quantidade que te deixaria satisfeita. Ou então ataca as massas e as carnes gordurosas. Isso não é muito bom para quem está tentando manter os quilinhos em dia ou até mesmo para quem busca a alimentação equilibrada. Mas então como montar um prato saudável e conseguir resistir à tanta tentação disponível?

ONU estima que 1,7 milhão de pessoas foram infectadas pelo HIV em 2018

Foto: Reprodução/ShutterStock
Cerca de 1,7 milhão de pessoas em todo o mundo foram infectadas pelo vírus HIV no ano passado, a estimativa foi feita pelo Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/Aids (Unaids), documento divulgado nesta terça-feira (16).

OMS diz que 20 milhões de crianças não tomaram vacinas essenciais

Brasil tem programa de vacinação estruturado pelo SUS — Foto: Divulgação/Prefeitura Municipal de Ponta Grossa
Entre as 135 milhões de crianças que nascem a cada ano no mundo, cerca de 20 milhões não recebem as vacinas essenciais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa é umas razões da estagnação da taxa de imunização internacional: 86%, dado divulgado nesta segunda-feira (15). A organização alerta que essa cobertura vacinal não é suficiente para prevenir surtos epidêmicos, sendo que a taxa requerida é de 95%. Um dos casos apontados como exemplo é o retorno do sarampo, doença altamente contagiosa que em 2017 matou 110 mil pessoas. "Este é um alerta de que não podemos continuar assim.

Próximo humano a pisar na Lua vai ser uma mulher, confirma Nasa

Foto : NASA
Cinquenta anos depois da chegada do homem à Lua, a Agência Nacional Espacial Americana (Nasa) pretende levar uma mulher ao satélite natural da Terra. A nova missão terá o nome de Artemis, deusa grega gêmea de Apollo, que batizou a pioneira viagem à Lua, em 1969. A previsão é que a aventura tripulada decole até 2024.

Pente-fino no INSS suspende 140 mil benefícios

Revisão dos valores pagos envolve um total de três milhões de pagamentos com suspeita de fraude Foto: Márcia Foletto / Agência O Globo
No primeiro balanço sobre os efeitos da medida provisória (MP) que combate fraudes no INSS , foram anulados 140 mil benefícios considerados irregulares , o que vai resultar numa economia de R$ 177 milhões por mês ou R$ 2,1 bilhões por ano. Segundo técnicos do governo, os problemas mais comuns foram pagamentos feitos após a morte do beneficiário, acúmulos indevidos e a obtenção de benefícios de forma criminosa, com apresentação de documentos falsos.

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