Aos 11 anos, uma coincidência fez Carlos Augusto Pitanga Filho, o Cauzinho, se apaixonar pelo crossfit. Numa tarde de julho de 2021, o pai do menino, que também se chama Carlos Augusto Pitanga e é praticante do esporte há anos, precisou levar o filho para a academia para não deixá-lo sozinho em casa. Lá, Cauzinho, que já praticava corrida e futsal, pediu para fazer uma aula experimental.

Para escolher entre crossfit ou academia, é fundamental levar em conta uma série de fatores – como o estilo de treino, o principal objetivo (queimar calorias ou ganhar massa muscular, por exemplo) e as preferências quanto aos aparelhos utilizados. É importante destacar que ter o hábito de fazer exercícios aeróbicos + musculação é fundamental para melhorar o condicionamento físico e a saúde do corpo como um todo. Por isso, é sempre indicado recorrer a treinos completos e diversificados, ok? Aqui, nós preparamos uma matéria falando sobre as principais diferenças entre academia e crossfit para que você tome a melhor decisão.

No próximo dia 24 de novembro, a partir das 9h, a Praça Padre Mateus, será palco de um aulão de crossfit. O encontro de “crossfiteiros” representa o encerramento do Projeto Verão, promovido pelas academias CFSAJ e Equilíbrio.