Na infância, a principal causa de colesterol alto se deve a uma alimentação rica em gorduras, ao excesso de peso e ao sedentarismo. Entretanto, algumas crianças e adolescentes terão colesterol alto mesmo seguindo uma dieta saudável.

Você já deve ter ouvido que “tudo em excesso faz mal” e realmente existem muitos momentos na vida em que “um é bom e dois é too much”. Nos cuidados com a pele, isso não é diferente. Muitas vezes, podemos pensar que: lavar o rosto mais do que duas vezes ao dia pode ajudar a diminuir a oleosidade, usar muitos produtos aleatoriamente pode acelerar o rejuvenescimento da nossa pele, e até ingerir os “superfoods” (os alimentos saudáveis da moda) em uma dose acima da recomendada vai potencializar o efeito na pele, mas não! Não é assim que funciona! Para não sobrecarregar a pele e os cabelos, fique atento aos 7 exageros que – definitivamente – fazem mais mal do que bem à beleza:

Em entrevista a BOA FORMA, Fátima Bernardes revelou como inclui cuidados de beleza na rotina corrida. Confira a seguir:

Você tem ideia de quanto cabelo perde por dia? Não se assuste: em 24 horas, é normal caírem da cabeça de 100 a 150 fios. Mais do que isso, pode ser que alguma coisa esteja errada – com seu corpo ou seus hábitos. “Estilo de vida estressante, dieta sem carne e fluxo menstrual intenso têm poder de acelerar esse processo”, alerta a dermatologista Juliana Viesi, de Curitiba. Mas nem tudo está perdido! Algumas práticas podem facilitar a vida de quem sofre com a queda capilar. É o seu caso? Consultamos um time de especialistas que apontam cuidados para se livrar dessa chateação.

Você não quer compartilhar a luva de boxe suada da academia, certo? É ainda mais impensável dividir o kit manicure. Ter os próprios acessórios é o primeiro passo para afastar o risco de micoses e manter a saúde.

Quando a pele está muito seca, o risco de o pelo encravar e dificultar a depilação é grande. “Para que os fios atravessem a camada da pele com facilidade, é preciso que ela esteja macia e fina. Portanto, recomendo hidratar pernas, axilas e virilha diariamente e, uma vez por semana, esfoliar o corpo para eliminar as células mortas”, diz a dermatologista Vanessa Metz, do Rio de Janeiro. Acertar no tempo da depilação é uma arte. Marque a sessão com a depiladora três dias depois da esfoliação, quando os pelos já estiverem desencravados e a pele recuperada, e cerca de dois dias antes de vestir o biquíni ou a minissaia. Assim