O hábito de consumir uvas vai muito além de apenas uma escolha de lanche saboroso. Nesta matéria, exploraremos os diversos benefícios que as uvas oferecem para a saúde e o bem-estar, destacando por que incluir essa fruta em sua dieta diária pode fazer uma grande diferença em sua qualidade de vida.

A espera pelo Carnaval gera expectativas altas, é verdade. Mas, tão grande quanto a empolgação do antes é a preocupação com as consequências do depois.

A rainha Elizabeth II morreu, serenamente enquanto dormia, nesta quinta (8), aos 96 anos de idade, no Reino Unido. Apesar da idade, a monarca era conhecida pela saúde de ferro nos últimos 20 anos, ela só esteve no hospital três vezes, em visitas rápidas.

Alimentação, principalmente voltada para eliminar peso, é algo que costuma causar diversas dúvidas. Além disso, ao longo do tempo, diversos mitos foram repassados como verdade. Por isso, a nutricionista Marina César Silva esclarece algumas dúvidas e dá dicas para você melhorar a forma como você se alimenta.

Embora não seja tão famoso quanto os feijões carioca, vermelho ou preto, o guandu (ou andu) é um alimento que também faz parte da dieta dos brasileiros – principalmente em regiões semiáridas. De origem africana, esse tipo de feijão é facilmente cultivado em climas secos e solos pouco férteis – geralmente consumido nos estados brasileiros do Nordeste e Centro-Oeste. Para saber que tipo de vegetal é o guandu e quais são seus principais benefícios, nós preparamos uma matéria falando sobre suas propriedades nutricionais e possíveis usos na cozinha. Confira!

Receita além de saborosa é ótima para a sua dieta.

Robbie Williams quase morreu com uma intoxicação por mercúrio e arsênio causada pela sua dieta à base de peixe, foi o próprio que relatou em entrevista à Radio X.

Embora não seja tão conhecido, o broto de girassol é um dos tipos de brotos comestíveis que merecem fazer parte do nosso cardápio diário. Suas propriedades incluem vitaminas e antioxidantes que combatem a degeneração celular, fortalecem o sistema imunológico do corpo e agrupam diversas vantagens para a saúde. Nessa matéria, nós separamos 5 benefícios do broto de girassol que vão te convencer a incluí-lo na dieta. Dá uma olhada!

O ferro é um nutriente essencial para o organismo. Ele é responsável pela formação da hemoglobina, elemento essencial para transportar oxigênio por todo o corpo, inclusive para o coração. Ele age na manutenção do sistema imunológico e seus alimentos fontes contribuem para a saúde da pele, pois produz colágeno e elastina.

Dependendo do tipo de corte e da forma de preparo, as carnes vermelhas podem ser grandes aliadas da nossa saúde! Elas são conhecidas por serem uma das principais fontes de proteína na alimentação e possuem diversos nutrientes importantes para o organismo – como ferro, zinco, magnésio, selênio e vitaminas do complexo B. Por isso, nós preparamos uma lista com 6 tipos de carnes magras mais saudáveis e nutritivas para você incluir na sua dieta! Dá uma olhada!