São vários os benefícios da Yoga, – prática indiana de meditação milenar, que conquista cada vez mais adeptos. Seus benefícios são diversos, entre eles, o fortalecimento da musculatura, melhora a consciência de si mesmo, aumenta a energia do corpo, trabalha a respiração, promove a flexibilidade, tranquiliza a mente, diminui a tensão e a ansiedade do dia a dia e trata dores em diversas partes do corpo.

Você passa várias horas trabalhando em frente ao computador e gasta um tempão presa no trânsito todo dia. Na academia, faz seu treino de olho no relógio e, quando chega em casa à noite, só quer se jogar no sofá de qualquer jeito para assistir TV.

Dor nas costas é um dos problemas de saúde que mais afeta homens e mulheres ao redor do mundo. Mas, por que será que tantas pessoas sofrem com esse incômodo? De acordo com Kimberly Plomp, pesquisadora do Departamento de Arqueologia da Universidade Simon Fraser, no Canadá, existem muitos fatores que podem influenciar a dor lombar, inclusive a evolução humana. Em um estudo recente, publicado na revista BMC Evolutionary Biology, Kimberly analisou as formas da espinha dorsal dos macacos (chipanzé, orangotango) em conjunto com a dos humanos (modernos e antigos).