Os exercícios de mobilidade fortalecem o corpo, aumentam a flexibilidade e tornam os movimentos mais leves e coordenados. Eles auxiliam na prevenção de dores, melhoram a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para a qualidade de vida. Inserir essas práticas na rotina promove saúde, ajuda a evitar lesões e potencializa resultados em outras atividades físicas.

O Paris Saint-Germain anunciou nesta segunda-feira que Neymar está fora do jogo contra o RB Leipzig, da Alemanha, nesta terça-feira, no estádio Parque dos Príncipes, em Paris, pela terceira rodada da fase de grupos da Liga dos Campeões da Europa. De acordo com o clube francês, ele se reapresentou da seleção brasileira com dores musculares e não tem condições de atuar diante do rival alemão.