Você sabia que ter uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, é uma das principais recomendações médicas para as mulheres que desejam engravidar? Pois é, além de serem fundamentais para manter o corpo saudável, os nossos hábitos alimentares também podem estar relacionados com a fertilidade. Para entender melhor essa relação, nós conversamos com a nutricionista Gabriela Sant’anna, que indicou 6 alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a fertilidade da mulher. Dá uma olhada!

Se um casal de jovens saudáveis na faixa dos 20 anos, rapaz e moça, tem relações sexuais a cada dois ou três dias sem usar métodos contraceptivos, a probabilidade de gravidez será de cerca de 25% ao mês. Ao completar 30 anos, essa porcentagem começa a diminuir muito lentamente.