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A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade. Segundo alerta do Instituto do Sono, por ocasião do Dia Mundial da Obesidade, celebrado hoje (4), os impactos negativos no organismo decorrentes da falta de sono ocorrem em pessoas de todas as idades, principalmente pela desregulamentação metabólica.

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O uso excessivo de smartphones e outros dispositivos eletrônicos há muito tempo que é associado a inúmeros problemas de saúde física e mental. Agora, um novo estudo acrescenta mais um item à lista negra: obesidade.

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