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Foto: Reprodução/ Instagram

Gracyanne Barbosa causou um alvoroço na web ao exibir o corpaço durante um tratamento para melhorar o condicionamento dos músculos durante os treinos. A musa fitness publicou um vídeo, no qual aparece quase nua, enquanto a massagista realiza o procedimento.

Uma alimentação correta, saudável, e atividades físicas regulares são fatores essenciais para o ganho de massa muscular. Veja alimentos que ajudam a desenvolver o corpo!

Braços fortes, pernas torneadas, barriga de tanquinho… Praticar atividades físicas e esperar ansiosamente pelo fortalecimento dos músculos é muito comum a quem começa a praticar esportes. Mas, para agilizar esse processo e obter resultados saudáveis para o corpo, além dos exercícios, a alimentação saudável tem papel fundamental. Conheça 9 alimentos que ajudam no desenvolvimento natural dos músculos e descubra os benefícios de acrescentá-los no dia a dia!

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