Um passaporte de papel, cheio de carimbos, deve virar coisa do passado, planejam as entidades que controlam as regras do setor aéreo global.

Sem tempo para praticar atividade física? O treino de 12 minutos pode ser a solução. De acordo com Renata Duran, coordenadora da Ecofit, essa prática consiste em um treino circuitado, que envolve os principais grupamentos musculares e também serve como treino aeróbio.