Sentir sono logo após o almoço é uma experiência comum e, em parte, natural. No entanto, essa sonolência pode ser um indicativo de desequilíbrios na alimentação ou na rotina de descanso. Conhecida tecnicamente como letargia pós-prandial, essa sensação ocorre devido à redistribuição do fluxo sanguíneo no corpo durante a digestão.

A espera pelo Carnaval gera expectativas altas, é verdade. Mas, tão grande quanto a empolgação do antes é a preocupação com as consequências do depois.

Com o aumento da expectativa e da qualidade de vida, envelhecer trouxe novos significados para a nossa rotina. De acordo com o IBGE, um em cada quatro brasileiros será idoso em 2060.