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Se você acredita que uma salada de macarrão precisa ser calórica, esta receita vai mudar sua perspectiva. Aqui, a massa integral é combinada com ingredientes leves e nutritivos, como atum light, tomate e nozes, para criar uma salada saborosa e surpreendente. Ideal para quem busca uma refeição saudável e balanceada.
A salada de melão com folhas verdes é uma receita perfeita se você quer inovar e preparar um acompanhamento prático e refrescante.
Além de ajudarem a eliminar peso de maneira saudável, as saladas detox fornecem nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Elas auxiliam quem deseja ter um cardápio leve, nutritivo e saudável. Isso porque as folhas e os vegetais são ricos em fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino. A seguir, confira 7 receitas de saladas detox simples e deliciosas para incluir no sua dieta e ajudar a emagrecer!
Essa salada é a escolha perfeita para quem busca uma refeição rápida e saudável. Combinando frescor e praticidade, ela pode ser servida diretamente do pote ou no prato. Além disso, é facilmente personalizável, permitindo ajustes conforme suas preferências de ingredientes e temperos.
INGREDIENTES
250 g de macarrão parafuso
1/2 cebola bem picadinha
2 tomates sem sementes cortados em cubinhos
1 lata de milho verde
2 latas de atum ralado sem o óleo da conserva
2 colheres (sopa) de mostarda
1 xícara de maionese
sal, pimenta-do-reino e cheiro verde a gosto
O pepino, além de ser um alimento com poucas calorias, é um forte aliado para satisfazer a fome nos dias de calor e ajudar a hidratar o corpo.
O Índice de Preços ao Consumidor Semanal (IPC-S), divulgado nesta semana pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), mostrou que o brasileiro tem motivos que vão além da saúde para abusar da salada de alface e tomate em suas próximas refeições.
