Você já deve ter ouvido que a vitamina C faz bem para a saúde e para a imunidade, mas você sabe todos os benefícios desse ingrediente para a pele? Além de dar mais viço, a vitamina C também clareia manchas e muito mais! O dermatologista Antonio Gomes Neto conta 10 verdades sobre o produto, como usar a vitamina C no rosto e esclarece dúvidas. Confira!

Quando pensamos em vitamina C, o primeiro alimento que vem à nossa mente é, geralmente, a laranja. Apesar da fruta ter uma boa concentração do nutriente, outros ingredientes que colocamos no prato são ainda mais ricos nele, além de trazerem os benefícios que uma alimentação equilibrada nos fornece.

A laranja é o alimento mais associado à vitamina C, tão importante para a saúde, em especial para a resistência dos ossos e dos dentes, para o reforço do sistema imunológico, para a prevenção de vários tipos de câncer, entre muitos outros benefícios.