Praticar exercícios aeróbicos regularmente pode ajudar a proteger o cérebro contra o Alzheimer. Um estudo recente, conduzido por cientistas da Universidade de Bristol, no Reino Unido, e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), mostrou que a atividade física reduz marcadores da doença e melhora a comunicação entre neurônios.

A prática regular de exercícios físicos pode minimizar os impactos do envelhecimento, segundo um estudo da Universidade Estadual do Paraná. A pesquisa avaliou mulheres entre 50 e 70 anos que participaram de um programa de atividades físicas e constatou benefícios como redução da gordura corporal, queda na pressão arterial e melhoria na qualidade de vida.

O uso de creatina como suplemento alimentar é amplamente difundido entre atletas e praticantes de atividades físicas, mas sua relação com a fertilidade ainda desperta dúvidas. Especialistas asseguram que, consumida em doses adequadas, a creatina não interfere negativamente na capacidade de concepção, tanto em homens quanto em mulheres.

O sono desempenha um papel crucial na recuperação física e mental, influenciando diretamente a qualidade de vida. Pensando nisso, o médico especialista em medicina integrativa, Dr. Francisco Saracuza, compartilhou sete orientações práticas para ajudar mulheres a melhorarem o sono e alcançarem noites mais tranquilas. 1. Estabeleça uma rotina de sono Manter horários regulares para dormir … continue

Lucas Lucco revelou, em entrevista à revista GQ, detalhes de sua convivência com a bipolaridade, diagnosticada aos 10 anos, e com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) severo. O cantor destacou que sua intensa carreira musical foi um dos gatilhos para o agravamento de seus sintomas, mas também o motivou a se tornar um defensor do debate sobre saúde mental.

O deputado federal Marco Feliciano (PL-SP) manifestou-se contrário à realização de uma audiência pública para debater a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que sugere uma jornada de trabalho de 4 dias por semana, com 6 horas diárias, em regime 6×1. A solicitação de audiência foi apresentada pela deputada Erika Hilton (PSOL-SP).

No mundo atual, onde muitos passam longas horas sentados em frente a um computador, o estilo de vida sedentário tem se tornado uma preocupação crescente, aumentando o risco de morte prematura. Pesquisas recentes alertam sobre os perigos de não manter uma rotina diária de exercícios.