O mês de junho é marcado pelas festas juninas e comilanças de alimentos ricos em açúcares, gorduras e lactose. Por isso, assim como nas celebrações de fim de ano, muitas pessoas se sentem pesadas e culpadas depois dos exageros das festanças, adotando dietas restritivas durante a semana.

Panetone, chocotone, peru, queijo, pães, frutas e todas aquelas comidas que preenchem a mesa nas festas de fim de ano. A gente sabe o quanto é difícil resistir a tudo isso e não tem nada de errado em se permitir a comer e beber o que tem vontade nesse momento. Mas, e depois? Quais estratégias devem ser adotadas para aliviar a sensação de inchaço no dia seguinte?