A creatina continua sendo o suplemento favorito entre atletas e frequentadores de academia. No entanto, ao adquirir esse produto, é fundamental ter cautela para garantir sua autenticidade e pureza. Um laudo divulgado nesta quinta-feira (10) pela Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) revelou que 18 marcas de creatina disponíveis no mercado foram reprovadas.

O uso de suplementos de creatina tem sido promovido de maneira irresponsável por influenciadores do meio fitness em vídeos nas redes sociais, muitas vezes sem formação adequada na área. Eles fazem promessas de benefícios como melhora no desempenho físico, aumento da massa muscular, redução da ansiedade e até tratamento da depressão, embora a maioria desses benefícios careça de comprovação científica.