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250 g de bacalhau desfiado
2 copos de arroz
½ pimentão amarelo
½ pimentão vermelho

(Rogério Voltan/CLAUDIA)

1 colher (sopa) de açúcar

15 gramas de fermento biológico fresco ou 5 gramas de fermento biológico seco

Receita do dia: Wrap de couve low carb

(graytown/Thinkstock)

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Foto: Reprodução

Ingredientes

2 latas de leite condensado;
2 latas de creme de leite;
200 polpa de cupuaçu.

Foto: reprodução

Ingredientes

4
batatas cozidas e espremidas;
1
cenoura crua ralada;
1
Cebola batidinha;
1
lata de Atum ralado em conserva de óleo.

(Alexandra Vaz/BOA FORMA)

Ingredientes

5 colheres (sopa) de farelo de aveia
6 colheres (sopa) de leite em pó (desnatado)
2 colheres (sopa) de açúcar de coco (ou demerara)
1 colher (sopa) de fermento

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