Panetone, chocotone, peru, queijo, pães, frutas e todas aquelas comidas que preenchem a mesa nas festas de fim de ano. A gente sabe o quanto é difícil resistir a tudo isso e não tem nada de errado em se permitir a comer e beber o que tem vontade nesse momento. Mas, e depois? Quais estratégias devem ser adotadas para aliviar a sensação de inchaço no dia seguinte?

Quer saber quais são os chás diuréticos para desinchar? Conheça dos 10 melhores neste artigo. Abaixo, separamos para você as melhores informações. Quem quer emagrecer com saúde ou simplesmente eliminar aquele inchaço devido a produtos e alimentos específicos, pode obter melhores resultados com todo esse conteúdo!

Você se alimenta bem, se exercita regularmente, mas ainda assim ele insiste em aparecer? O problema pode estar em alguns alimentos que você coloca no prato. Independentemente do motivo, você pode driblar o inchaço, especialmente se colocar em prática estes truques úteis:

Os sucos diuréticos são aqueles que estimulam eliminação de líquidos retidos no corpo. Muitas vezes você pensa estar acima do peso só por causa do excesso de gordura, mas não faz ideia de que alguns dos seus quilos a mais são puramente líquido retido.

Ter uma barriga sarada é seu objetivo? Fique sabendo que não adianta apenas apostar em abdominais, pranchas e outros exercícios que tenham como foco o core. É preciso comer bem e corretamente. “Manter o equilíbrio hormonal é fundamental para alcançar bons resultados. A escolha certa dos alimentos garante os nutrientes necessários para cada camada do abdômen”, alerta a nutróloga Liliane Oppermann, de São Paulo.