Com as festas de fim de ano chegando, as mesas repletas de pratos típicos e bebidas se tornam uma grande tentação. No entanto, o consumo exagerado de alimentos gordurosos, doces e bebidas alcoólicas pode causar desconfortos como azia, refluxo e má digestão, além de agravar problemas como gastrite.

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde da pele, ossos, músculos, tendões e articulações. Porém, é normal que sua produção diminua com o tempo, o que pode resultar em perda de elasticidade da pele, rugas, flacidez e fragilidade articular. A boa notícia é que alguns hábitos podem estimular a produção e recuperação do colágeno no organismo, promovendo uma aparência mais saudável e maior qualidade de vida.