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Pessoas gordas podem e devem fazer yoga, levando em conta que a prática propõe uma filosofia de bem-estar e inclusão (com exercícios de respiração, meditação e diferentes posturas)

Quem disse que é necessário ter um padrão de corpo para praticar yoga e outros exercícios? Existe um imaginário de que apenas pessoas magras – realizando contorcionismos e posturas difíceis – conseguem, de fato, fazer yoga. No entanto, com o crescimento das redes sociais e a luta por representatividade e ambientes mais inclusivos, muitas pessoas gordas vêm demonstrando o contrário e combatendo, de diversas formas, a gordofobia que existe no meio. Para provar que gordos podem (e devem) fazer yoga, nós conversamos com duas mulheres gordas: uma professora de yoga dona do projeto “Yoga para todos” e uma aluna que tem uma relação de mais de 10 anos com a prática. Conheça essas histórias inspiradoras!

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