O verão, que convida a atividades ao ar livre e transforma piscinas e praias em ponto de encontro, tem contribuído para uma mudança importante nos hábitos dos brasileiros. De dezembro de 2023 até o início de janeiro, a estação espelha a primavera não apenas nas sucessivas ondas de calor: à medida que as temperaturas aumentam, o consumo de água mineral também cresce no país de forma expressiva, registrando aumento de 50%.

Todo mundo sabe que para ter uma vida saudável e de boa qualidade é necessário adotar certos hábitos e costumes como: se alimentar bem, cuidar do psicológico, beber água, entre outros. Ao aderir uma rotina regrada, é possível alcançar a longevidade na vida. Ao BNews, a nutricionista Ana Paula Belmonte deu dicas de como manter uma boa saúde.

A médica e campeã do BBB 23, Amanda Meirelles, esteve na gravação do dia 101 do programa. Ela, que tem 31 anos, teve de explicar para os colegas de confinamento o motivo de usar o cabelo como fio dental.

A higiene bucal inadequada pode aumentar até quatro vezes as chances de desenvolvimento do câncer de boca, segundo estudo promovido pela Faculdade de Odontologia da Universidade Estadual de São Paulo (USP).

Acha-se mais inteligente, comparativamente àqueles que o rodeiam? Não, não é necessário realizar um teste de QI. De acordo com uma compilação de estudos publicados nos últimos anos, à primeira vista, dá para identificar certas habilidades e hábitos, bem como traços físicos e de personalidade que sinalizam sapiência acima da média.

Como está a animação para as festas de fim de ano? Celebrar o encerramento de um ciclo costuma ser prazeroso, mas alguns cuidados devem ser tomados para que o tempo de comemorações não tenha efeitos colaterais.

Normalmente, antes de começar a mudança para um estilo de vida mais saudável, é preciso conhecer quais são esses hábitos que engordam, que comprovadamente contribuem para o ganho de peso, e que devem ser evitados.

Eliminar os hidratos de carbono da dieta

“Mais do que as horas dormidas (que variam de pessoa para pessoa), preze pela qualidade do sono para se sentir regenerada física e emocionalmente”, diz o psiquiatra Leonard Verea, de São Paulo. Hora de mudar alguns hábitos:

Quando a combo dieta e exercício já não está rendendo resultados na balança, é hora de prestar atenção no seu metabolismo. O fato é que alguns hábitos têm o poder de acelerar esse processo e outros de deixá-lo mais lento. Selecionamos o caminho certo para você trilhar e queimar calorias como nunca!