Após períodos marcados por consumo elevado de bebidas alcoólicas, o organismo costuma apresentar sinais claros de sobrecarga. Dor de cabeça, náuseas, cansaço intenso e desidratação estão entre os sintomas mais frequentes da ressaca, condição que reflete alterações metabólicas, inflamatórias e hormonais provocadas pelo álcool.

A Fifa anunciou que todas as partidas da Copa do Mundo de 2026 contarão com pausas obrigatórias de três minutos para hidratação no meio de cada tempo. As interrupções ocorrerão aos 22 minutos de jogo, sem depender da temperatura ambiente, da localização das sedes ou do tipo de cobertura dos estádios.

A alimentação durante o treino é tão importante quanto o tênis certo ou um bom aquecimento — especialmente para quem pratica corridas acima de 60 minutos. De acordo com especialistas, exercícios mais longos e intensos exigem reposição de energia em tempo real, e o carboidrato é o principal aliado para evitar a fadiga precoce.

Um ingrediente comum nas cozinhas brasileiras tem chamado a atenção por seus possíveis benefícios para a saúde da pele: o gengibre. Segundo informações divulgadas pelo site Folha Vitória, o chá feito a partir da raiz natural pode contribuir para retardar os efeitos do envelhecimento, mantendo a pele mais firme e com menos rugas.

A água de coco é uma bebida muito popular entre os brasileiros, especialmente por seu sabor leve e refrescante. Ela pode ser encontrada com facilidade em diversos lugares, como praias, feiras e supermercados. Por ser natural e nutritiva, costuma ser bastante consumida durante os dias quentes, ajudando na hidratação do corpo.

Nos últimos anos, o movimento de valorização dos cabelos naturais, especialmente os fios ondulados, cacheados e crespos, tem ganhado cada vez mais força. Esse movimento reflete a busca por autenticidade, saúde capilar e desconstrução de padrões de beleza que dominaram por décadas. Para muitas mulheres, a transição capilar é o caminho para retomar a textura natural, abandonando o uso de químicas alisantes e permitindo que o cabelo cresça sem intervenções químicas.

A Embasa (Empresa Baiana de Águas e Saneamento) irá disponibilizar cinco ilhas de hidratação para os foliões se refrescarem durante o Carnaval. As ilhas estarão localizadas em pontos estratégicos do circuito Barra-Ondina, no Largo do Campo Grande e no Terreiro de Jesus, no Centro Histórico de Salvador.

Com o Carnaval se aproximando, os foliões que adoram investir em maquiagens brilhantes e glitters devem redobrar os cuidados com a pele para evitar reações alérgicas. Além de escolher produtos seguros, é fundamental manter uma rotina adequada de cuidados dermatológicos.

O início deste ano já registra temperaturas recordes em várias regiões do Brasil, e especialistas alertam para a importância de reforçar a hidratação. Como o corpo perde mais líquidos pelo suor, a recomendação é aumentar a ingestão de água, especialmente em dias de calor excessivo.

Manter o corpo hidratado é fundamental para o emagrecimento e o bem-estar geral. A endocrinologista e metabologista Dra. Thais Mussi reforça que a quantidade ideal de água varia, mas uma recomendação prática é consumir cerca de 35 ml por quilo de peso corporal diariamente.