Esquecer onde deixou as chaves, perder o fio da conversa ou sentir a mente mais lenta são queixas comuns entre mulheres na transição da menopausa. Esses sintomas fazem parte do que é chamado de névoa mental — um conjunto de alterações cognitivas que impactam a memória, a atenção e a capacidade de concentração.

A apresentadora Adriane Galisteu, de 52 anos, tem falado abertamente sobre os desafios da menopausa, fase que descreve como uma das mais difíceis que já enfrentou. Casada com Alexandre Iódice e mãe de Vittorio, de 14 anos, Galisteu contou que os sintomas chegaram de forma inesperada e impactaram diretamente sua qualidade de vida.

Apesar do maior acesso à informação e aos avanços em saúde, a menopausa ainda é vivida com sofrimento por boa parte das mulheres brasileiras. Segundo a pesquisa Experiência e Atitudes na Menopausa, realizada pela farmacêutica Astellas em seis países, 80% das brasileiras entrevistadas relataram impactos psicológicos negativos relacionados ao período, como ansiedade (58%), depressão (26%), constrangimento (20%) e vergonha (16%).

A prática regular de exercícios físicos pode minimizar os impactos do envelhecimento, segundo um estudo da Universidade Estadual do Paraná. A pesquisa avaliou mulheres entre 50 e 70 anos que participaram de um programa de atividades físicas e constatou benefícios como redução da gordura corporal, queda na pressão arterial e melhoria na qualidade de vida.

A menopausa é uma fase natural e desafiadora na vida de muitas mulheres. Ela é marcada por sintomas físicos e emocionais que afetam diferentes aspectos, inclusive a vida sexual. Mas, se você está procurando uma maneira de retardar o começo dessa fase, uma pesquisa mostra que mulheres que fazem sexo uma vez por mês têm menor risco de entrar na menopausa mais cedo.

Em turnê por Portugal com o espetáculo “Menopausa”, a atriz brasileira Cláudia Raia, de 58 anos, tem aproveitado as entrevistas para compartilhar sua visão sobre temas ligados à sexualidade feminina, especialmente durante essa fase da vida.

Adriane Galisteu tem usado as redes sociais com frequência para falar sobre a menopausa. A apresentadora, que completou 51 anos em abril deste ano, revelou que a mudança hormonal teve diversas consequências para ela, incluindo um estresse extremo.

Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico científico Frontiers in Nutrition. Segundo o artigo, ela melhora a função endotelial, ou seja, auxilia na dilatação dos vasos. Isso porque acumula nitrato, substância precursora do óxido nítrico, um potente vasodilatador e que tem ação cardioprotetora.

No mês de junho, o preço da cerveja subiu mais do que a inflação, que ficou em 0,21% (IPCA). Tanto para o consumo em casa (0,66%) quanto fora do domicílio (0,39%), de acordo com dados da CervBrasil. A informação é da coluna de Lauro Jardim, do jornal O Globo.

Em evento em São Paulo, profissionais ressaltaram medidas para ajudar mulheres a lidar com o período