O mundo fitness renova suas tendências constantemente. A cada ano, surgem novas modalidades, acessórios e técnicas que prometem melhorar os resultados dos treinos. Mas, além de nem todas as novidades serem eficientes, algumas podem ser perigosas e colocar em risco sua saúde. Abaixo, confira seis modismos para passar longe quando o assunto é atividade física:

1. Treino com eletroestimulação