O influenciador Justyn Vicky virou manchete nas páginas de notícia mundo afora por um trágico acidente: ele morreu aos 33 anos tentando realizar um agachamento com barra de 210 kg (saiba mais aqui).

Todo mundo faz: nos dias de treino dos membros inferiores, ele sempre aparece. Sim, o agachamento é considerado um dos exercícios mais completos para a região. Isso porque ele recruta não só os glúteos, como também pernas, abdômen, oblíquos, a parte inferior das costas e até as panturrilhas e tornozelos, sabia?