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Carro da Prefeitura de Aratuípe é flagrado dentro de motel em Santo Antônio de...

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Justiça determina volta de radares móveis às estradas federais

Foto: Marcello Casal Jr./Agência Brasil
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Médico morre após ser arrastado pela água durante forte chuva em Caetité

(Foto: reprodução/Radar 50)
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5 dicas para correr melhor – e atingir seus objetivos!

Foto: Lacheev/BOA FORMA
Quem corre, sabe que até as pequenas conquistas às vezes parecem impossíveis de serem alcançadas – seja para fazer a primeira prova de 10 quilômetros ou até mesmo baixar o pace e bater aquele tão sonhado recorde pessoal. E se você acha que já atingiu o efeito platô (aquela fase em que não consegue mais evoluir na corrida), o ex-atleta olímpico Robson Caetano, educador físico e embaixador do Viva a Longevidade, do Grupo Bradesco, dá 5 dicas essenciais que farão você conquistar suas metas mais rapidamente:

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