O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, desempenha um papel crucial em várias funções do corpo, como a regulação do metabolismo e o funcionamento do sistema imunológico. No entanto, quando seus níveis estão elevados por períodos prolongados, pode causar sérios danos à saúde.

Estimular e melhorar a memória é essencial para todas as idades, especialmente para os idosos, que podem enfrentar desafios no desempenho cognitivo. Pequenas mudanças de hábito e exercícios podem fazer toda a diferença no dia a dia. Confira cinco estratégias simples para fortalecer sua memória:

Uma pesquisa publicada no Journal of Experimental Psychology: General revelou que o hábito de alternar vídeos curtos nas redes sociais, usado como forma de evitar o tédio, pode, na verdade, intensificar essa sensação.

Um estudo realizado pela Fiocruz Bahia em parceria com a Universidade de Harvard revelou que crianças, adolescentes e jovens em situação de baixa renda e vítimas de violência têm cinco vezes mais risco de precisar de uma internação psiquiátrica. Quando analisadas apenas as crianças, esse risco sobe para sete vezes.

Durante sua participação no programa Altas Horas no último sábado (7), o ator Selton Mello, estrela do aclamado filme ‘Ainda Estou Aqui’, abordou um período difícil de sua vida marcado pelo vício em moderadores de apetite. Ele contou ao apresentador Serginho Groisman que usava os medicamentos para se preparar para seus papéis, mas os efeitos foram devastadores.

A psicóloga clínica Luísa Rodrigues explica que, embora a ansiedade seja uma resposta natural em situações adversas, ela se torna patológica quando a tentativa de “controlar o incontrolável” se transforma em algo recorrente, impactando o dia a dia dos indivíduos.

Uma pesquisa realizada pela CAUSE, em parceria com o Instituto de Pesquisa IDEIA e PiniOn, revelou que a palavra que melhor representa 2024 para os brasileiros é “ansiedade”. O termo superou outros candidatos como “resiliência” e “inteligência artificial” em um levantamento realizado com 1.538 pessoas de todas as regiões do país.

Lucas Lucco revelou, em entrevista à revista GQ, detalhes de sua convivência com a bipolaridade, diagnosticada aos 10 anos, e com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) severo. O cantor destacou que sua intensa carreira musical foi um dos gatilhos para o agravamento de seus sintomas, mas também o motivou a se tornar um defensor do debate sobre saúde mental.

Dezembro é tradicionalmente um mês de encontros, celebrações e confraternizações que antecedem o Natal e o Ano Novo. Embora esse período seja ideal para rever amigos e familiares, pode ser desgastante para quem sente sua “bateria social” esgotar rapidamente.

A Universidade de Oxford anunciou que a palavra do ano de 2024 é “brain rot”, um termo que se refere à deterioração mental ou intelectual atribuída ao consumo excessivo de conteúdo superficial, especialmente nas redes sociais.