Quer ter uma vida mais saudável? Você precisa inserir atividades físicas na sua rotina e priorizar alimentos ricos em nutrientes. Na hora de escolher o exercício, os aeróbicos são os mais indicados, pois eles trabalham todas as partes do corpo.

Um evento realizado na manhã desta sexta-feira (20) comemorou os 10 anos de atendimentos realizados pelo Hospital Regional de Santo Antônio de Jesus. Com a presença do secretário estadual de saúde, Fábio Vilas-Boas e de outras autoridades, este foi um momento de celebrar as mais 70 mil cirurgias já realizadas, e o mais de 1 milhão de atendimentos já realizados pela unidade.

O uso de adoçantes artificias e o consumo de produtos e bebidas adocicadas artificialmente aumentam a probabilidade de ganho peso entre as pessoas que preferem essa forma à versão açucarada.

Como está a animação para as festas de fim de ano? Celebrar o encerramento de um ciclo costuma ser prazeroso, mas alguns cuidados devem ser tomados para que o tempo de comemorações não tenha efeitos colaterais.

Se você pena quando precisa pular da cama cedo, saiba que o sacrifício tem uma compensação: um estudo canadense comparou o grau de felicidade de adultos de 17 a 39 anos e o horário em que levantavam e concluiu que os que acordavam com as galinhas eram mais felizes do que os que tinham hábitos noturnos.

Você está focada na decisão de comer direito e logo surge aquela vontade incontrolável de atacar a primeira gordice. Falta de determinação? Que nada. Puro instinto de sobrevivência. O corpo humano é programado para conseguir alimentos altamente calóricos e estocar energia para sobreviver em tempos de escassez. “Por ser um comportamento vital e prioritário, a alimentação ativa no cérebro um sistema de recompensa quando buscamos comidas com alto valor energético”, afirma o neurologista Leandro Teles, de São Paulo.

Um novo tipo do vírus HIV, causador da AIDS, foi descoberto por cientistas pela primeira vez em quase 20 anos. O estudo comandado por pesquisadores da Abbott, companhia americana da área de saúde, foi publicado no jornal científico JAIDS (Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes) nesta quarta-feira (6).

É preciso dizer: “Eu te perdoo”. A conclusão é da Medicina e da Psicologia que, juntas, começam a comprovar que o corpo reage negativamente a sensações como o ressentimento e a raiva. Os infartos, por exemplo, são associados, em alguns casos, a pessoas que não conseguem perdoar.

Estamos rodeados de bactérias, é um fato. Ainda assim, felizmente a maioria é benéfica. Porém, os germes capazes de provocar doenças, como intoxicação alimentar, gripe e constipações, podem entrar facilmente em contato com o organismo caso não haja cuidados.

O chá verde acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer porque possui propriedades termogênicas e, além disso, é rico em cafeína, que também favorece o emagrecimento.