Para escolher entre crossfit ou academia, é fundamental levar em conta uma série de fatores – como o estilo de treino, o principal objetivo (queimar calorias ou ganhar massa muscular, por exemplo) e as preferências quanto aos aparelhos utilizados. É importante destacar que ter o hábito de fazer exercícios aeróbicos + musculação é fundamental para melhorar o condicionamento físico e a saúde do corpo como um todo. Por isso, é sempre indicado recorrer a treinos completos e diversificados, ok? Aqui, nós preparamos uma matéria falando sobre as principais diferenças entre academia e crossfit para que você tome a melhor decisão.

O Governo da Bahia manteve a proibição de aulas coletivas dentro de academias até o dia 1º de abril. A medida visa conter o avanço do novo coronavírus no estado através do decreto 20.260, publicado na edição desta quarta-feira (3), do Diário Oficial do Estado.

Uma orientação da Associação Médica do Texas, nos Estados Unidos, pode dar uma luz aos locais e atividades quais as pessoas correm mais riscos de contrair o novo coronavírus em tempos de reabertura total ou parcial dos comércios nos estados brasileiros e no mundo.

As academias de ginástica em Vitória da Conquista, cidade do sudoeste da Bahia, tiveram o funcionamento autorizado a partir desta segunda-feira (13), após a assinatura do decreto pela prefeitura do município no domingo (12).

Sem tempo para praticar atividade física? O treino de 12 minutos pode ser a solução. De acordo com Renata Duran, coordenadora da Ecofit, essa prática consiste em um treino circuitado, que envolve os principais grupamentos musculares e também serve como treino aeróbio.

Entra ano, sai ano, e parece que seus treinos são sempre os mesmos? Por que não mudar e apostar em algumas destas tendências fitness que vão bombar em 2020? Com a ajuda da educadora física Stella Torreão, dona de uma academia na Fonte da Saudade (RJ), e do relatório anual do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSMs Health & Fitness Trends for 2020), montamos uma lista com 4 práticas que podem não até não ser novas, mas prometem estar em seus auges ano que vem.

A gente entende. O fim do ano geralmente vem acompanhado de um excesso na alimentação e até bebidas, mas isso não significa que seus hábitos saudáveis tenham que sair completamente dos trilhos. Mesmo se a academia for fechar para o recesso de fim de ano ou entrar de férias, viu?

Entra ano, sai ano, e parece que seus treinos são sempre os mesmos? Por que não mudar e apostar em algumas destas tendências fitness que vão bombar em 2020? Com a ajuda da educadora física Stella Torreão, dona de uma academia na Fonte da Saudade (RJ), e do relatório anual do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSMs Health & Fitness Trends for 2020), montamos uma lista com 4 práticas que podem não até não ser novas, mas prometem estar em seus auges ano que vem.

Um homem morreu eletrocutado enquanto pintava a fachada de uma academia no bairro do Pequi, no município de Eunápolis, localizada no sul do estado, a cerca de 651 km de Salvador. O caso ocorreu no inicío da tarde da última quarta-feira (20).

Um incêndio atingiu, na noite desta terça-feira (19/11), a academia Pererê Acqua Fitness, localizada na Rua Flórida, bairro da Graça, em Salvador. Segundo informaçõpes do VCentro Integrado de Comunicação da Secretaria de Segurança Pública (SSP), a situação aconteceu, por volta das 22h30, em um aquecedor de piscina.