O Senac está com inscrições abertas para o curso “Cozinha Leve e Consciente: menos açúcar, glúten e lactose”, voltado para quem deseja aprender receitas mais saudáveis e nutritivas sem abrir mão do sabor.

Cremosa, prática e cheia de sabor, essa lasanha é uma ótima opção para deixar o almoço de domingo ainda mais especial. A combinação do frango desfiado com o molho branco e a massa de pastel garante uma receita fácil de fazer e irresistível para toda a família.

A carbonara é uma das massas mais famosas da culinária italiana e conquista pelo sabor intenso e pela cremosidade do molho feito com ovos e queijo. A combinação do bacon dourado com o parmesão deixa o prato irresistível e perfeito para um almoço ou jantar rápido.

Para quem busca um almoço diferente, nutritivo e cheio de sabor, o xerém com costelinha de porco é uma excelente opção. A receita mistura a tradicional canjiquinha de milho com costelinha suína bem temperada, bacon e legumes, resultando em um prato encorpado e perfeito para dias mais frios ou reuniões em família.

O molho napolitano é uma das opções mais tradicionais da culinária italiana e uma excelente escolha para quem quer um almoço rápido, saboroso e com ingredientes simples. Ele combina perfeitamente com diferentes tipos de massa e pode ser preparado em poucos minutos.

Para quem busca uma refeição fácil e saborosa sem passar horas na cozinha, a pizza de liquidificador é uma ótima opção. Simples de preparar e com ingredientes acessíveis, ela é ideal tanto para o almoço quanto para um lanche reforçado.

Se a ideia é comer bem no dia a dia sem complicação, essa receita é uma excelente escolha. O “macarrão” de abobrinha com atum é leve, nutritivo e fica pronto em poucos minutos. Além de ser uma alternativa com menos carboidrato, também é rico em proteína e perfeito para quem quer manter uma rotina equilibrada sem perder tempo na cozinha. 🥗🐟

Se você busca uma refeição fácil, econômica e cheia de sabor, esse arroz com carne moída é uma ótima opção. Tudo é feito em uma única panela, o que facilita o preparo e reduz a bagunça na cozinha.

O fricassê de frango é uma opção deliciosa para reunir a família à mesa. Cremoso, fácil de preparar e com ingredientes simples, ele agrada todo mundo e rende bem.

As mudanças climáticas, novas exigências do mercado e a busca por hábitos mais sustentáveis têm acelerado o desenvolvimento de alternativas à carne tradicional. Nesse cenário, a chamada “carne do futuro”, feita de vegetais, e a carne cultivada em laboratório ganham espaço como soluções para atender à crescente demanda global por alimentos.